腐竹的做法

       腐竹的卫生功能同豆浆相差无几,差一点切合所有人食用。

       锅里去较多的水,烧开后倒入腐竹,煮2分钟,汆去腐竹的豆腥味,捞出沥干水份后备用。

       可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素餐别有风致。

       4.炒匀后,调入适量盐与糖。

       4、烈火煮20分钟,再转小火煮1小时即可。

       6、将锅内的热油淋在拌好的腐竹上即可。

       2、锅置火上,放油烧热,放入腐竹、料酒炒匀,放入适量清水烧开,加盐、味素、胡椒面粉烈火煮片刻,放入西芹翻炒,待汤汁收浓、资料熟即可。

       2、红萝卜削去面皮,切成大块,玉蜀黍也切成大段。

       2、炒锅上火,放清水烧开,下入腐竹、鲜蘑,沸腾后捞出。

       3、在锅中放入8分满的水,放入陈皮,待水煮开后,放入一切资料。

       7、立即浴,然后倒入凉白开里透去凉水。

       二、尖椒炒腐竹原料:腐竹200克、尖椒50克辅料:油、盐、红辣椒、生抽、蚝油、蒜尖椒炒腐竹的做法1.腐竹掰成段,用水浸渍变大。

       2.锅中放油,下蒜片爆香。

       6、芹菜和腐竹放入焯水,芹菜变脸立即捞出。

       尖椒炒腐竹的做法小贴士1.腐竹特定要多泡泡,泡发后体积变大,表盘颜料变浅,捏一捏变软。

       腐竹是家常话吃的菜,凉拌、清炒都好吃。

       3.白面放进腐竹里,抓匀,放量裹在每一片腐竹上。

       锅中放中少许油,烧后放入蒜碎爆香,再参加芹菜,待芹菜颜料略深后放入腐竹段翻炒片刻。

       8、锅里参加少许植物油和椒油,爆豆腐干辣椒和姜。

       腐竹黑木耳煲

       主料:腐竹200克,水发黑木耳50克,红萝卜50克辅料:盐、口蘑精、素高汤、芝麻油、胡麻1、预备好腐竹、黑木耳、红萝卜。

       7.临出锅前把香芹和红椒参加锅中。

       3、锅烧热,去适量油,下入五花脔,转小火渐渐煸炒,煸出五花肉的油份,将五花肉煸香。

       尖椒炒腐竹食材搭配小提示腐竹和口蘑能一行吃:口蘑补气益胃,腐竹含大度磷脂,对血脉有掩护功能,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。

       2\\.豆芽用滚水焯一下,捞出过生水,然后铺在盆底。

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       原料:鲜蘑150克,腐竹150克,生油50克,精盐7克,味素2克,料酒5克,姜2克,水小粉10克。

       2、腐竹1包,取出用沤发。

       1\\.腐竹提早泡发,切段。

       2、洒上黑胡麻拌匀。

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